QUELQUES MINUTES POUR VOYAGER
A travers ce conte, vous allez retrouver chacune de vos capacités et renforcer votre confiance en l’avenir
En route vers l’independance
Découverte
Conquête
Transformation
« La sophrologie se vit, se ressent !
C’est au contact des ressentis et sensations éprouvées dans le corps que le parcours sophrologique se met en place. »
Les séances individuelles s’adressent aux adultes et aux enfants dès l’age de 4 ans.
Chaque séance est unique et créée sur mesure pour répondre aux besoins et attentes du moment.
Les séances se déroule en 3 temps :
Dialogue - Rencontre
Nous démarrons toujours la séance par un temps d’écoute, d’échange. Durant ce moment de partage, nous identifions ensemble vos souhaits, pour déterminer vos besoins et construire un accompagnement adapté.
Le déroulé de la séance
La séance peut se pratiquer assis ou debout en fonction du contenu et objectif de la séance. Vous serez guidé par ma voix, les yeux fermés, durant une vingtaine de minutes.
Une pratique de la respiration et de mouvements corporels peuvent venir enrichir la séance. Les exercices, simples et accessibles à tous, sont expliqués en amont de la séance et ne nécessitent aucune connaissance ou pratique spécifique .
La séance peut être enregistrée pour permettre une pratique personnelle entre les rendez-vous.
La sortie de séance
Nous terminons la séance par un échange sur les perceptions et sensations physiques ressenties.
Ce moment de partage est essentiel, il vous permettra d’inscrire en vous la séance, son contenu et ses bienfaits.
SEANCE SOPHROLOGIE ADULTE
Durée : 1 heure
Tarifs : 70 euros
Séance SOPHROLOGIE ENFANT
Durée : 45 minutes
Tarifs : 60 euros
Une séance de sophrologie c’est :
Apprendre à respirer | Savoir se détacher des émotions, des sensations physiques douloureuses | Coordonner souffle et mouvement | Faire appel à des contenus positifs | Se projeter
Séance ADULTE
La séance adulte durent 1h
Le parcours sophrologique se crée au fur et à mesure des séances. Il n’y a pas de nombre de séances prédéfinies. Nous adaptons, ensemble, vos séances en fonction de vos besoins, ressentis, attentes
Une pratique individuelle avec l’enregistrement de votre précédente séance peut vous aider à avancer vers votre objectif
Des séances collectives sont possibles à partir de 3 pers. Tarif 20€ par pers.
Séance à domicile : majoration de 10€
Séance ENFANT
La séance enfant durent 45 min
La 1ere séance, consacrée à la rencontre, se fait en présence d’un parent
Les enfants pourront avoir à manipuler des objets tels que : balle, plume, bulle, pipe à souffler… Ceux-ci sont désinfectés entre chaque usage
Les séances sont créées sur mesure en fonction de l’humeur et du besoin de l’enfant
Le nombre de séances est décidé ensemble “parent-sophrologue” pour répondre au mieux à chaque besoin, chaque famille